駅で9%のチューハイを２本飲む。 落ち着いてきた。 社内で飲酒できる用意が必要かもしれない。 ブレスケアなど活用して、強い酒を用意したほうがよさそうだ。

もう、落ち着いてくる時間帯なのに、しにたいが出た。 リボトリール0.5mgとレキソタン5mgを飲む。 今は私に誰も話しかけてくれるな。

今朝は寝ていないような気がする。昨日ねすぎたせいか 遅刻か欠勤の理由は考えてある。耳鼻科に寄るために遅刻。 今週は懸念事項がある。 出勤したら炎上してたら嫌だな。 ゆうつである。