うつ病と社交不安障害とぜん息などに苦しむ筆者の日記

うつ病と社交不安障害とぜん息などについて書き散らかします

今朝は1時間の遅刻

昨晩は居間で寝落ちする。

 

5時頃起きて、風呂に入ってからレメロン45mgなどを飲む。

 

また、居間で寝込む。

 

8時半頃起きられず。

 

9時半頃起きて、急いで身支度しクッキーを食べサインバルタ60mgなどを飲む。

 

遅刻の理由は母の付き添いの為。

 

寝落ち、風呂、また寝るのパターンが絶対に起きられないと知る。

 

今後は寝落ち、風呂、起きているにしようと思う。

 

今朝も酷く怠い。