うつ病と社交不安障害とぜん息などに苦しむ筆者の日記

うつ病と社交不安障害とぜん息などについて書き散らかします

今日は定時に出社

昨夜は1時頃、レメロン45mgなどを飲んで就寝。

 

今朝は8時頃目覚めて葛藤のすえ8時半頃起床。

 

クッキーを食べ、サインバルタ60mgなど飲む。

 

今、電車の中だが動悸が激しい、横になりたくてしょうがない。

 

辛い一日になりそうだ。