うつ病と社交不安障害とぜん息などに苦しむ筆者の日記

うつ病と社交不安障害とぜん息などについて書き散らかします

体調が悪すぎる

過ごしやすい陽気となってきました。

 

しかし、私だけ汗をダラダラかいていました。

 

朝の会議前にリボトリール0.5mgを4錠飲む。

 

12時現在、発汗と動悸は治まっている。

 

会議前にH氏に体調悪そうだと声をかけられる。仕事以外で話しかけられたので面食らった。快適空調の中、一人汗拭いてれば不審に思うだろう。

 

風邪気味でと曖昧に返答する。

 

自己評価シートの提出期限が迫っていた。自己肯定感は低いが世界で一番可愛いのは自分である私としては評価を付けるのがとても大変。

 

全部真ん中だと怒られそうなので適当に高評価と低評価を入れて、見直すときりが無いのでSubmitしてしまう。

 

怠くてしょうがない。眠気とは違うように思う。

 

今はただ、横になりたい。