うつ病と社交不安障害とぜん息などに苦しむ筆者の日記

うつ病と社交不安障害とぜん息などについて書き散らかします

今日も定時出社

昨晩は12時半頃、レメロン45mgなど飲んで就寝。

 

今朝も8時頃、アラームで目覚めるがまた寝てしまう。

 

8時半頃、起きられないが這って起床。

 

身支度をしクッキー、バナナを食べ、サインバルタ60mgなどを飲む。

 

朝、起きられない。この葛藤を毎日しなければならない。うんざりする。

 

今、電車の中だが横になりたい。

 

動悸と体が震える。頭もはっきりしない。

 

辛い。