うつ病と社交不安障害とぜん息などに苦しむ筆者の日記

うつ病と社交不安障害とぜん息などについて書き散らかします

遅刻をゼロにしたい

「遅刻をゼロにする」を目標に今週は挑んできたのだが、3日目であえなく失敗。

 

朝起きるときに、葛藤があるのなら根性で起き上がれると信じている。

 

今朝は起き上がれなかった。葛藤する隙間も無かった。

 

このような場合どうすれば良いのか。

 

良い方法が思い浮かばないが、頭を何処かに打ち付けるしかないように思う。本当は先の鋭い物で体の何処かを刺せれば良いのだが、手順が多い行動は今朝の状態では無理だ。

 

甘ったれた頭を起こすには良い方法かもしれない。

 

記録として、今日も調子がよろしくない。リボトリール0.5mgを2錠 レキソタン5mgを2錠飲んだがまだ動悸がする。リボトリールの在庫が少ないので我慢する。